Diariamente

Mais uma vez... eu volto.. volta eu arrependida, com minhas orelhas fartas, o osso roído e rabo entre as patas.... kkkkkkkk

Bem enfim... eu aqui denovo.. estou numa fase que só Deus.. nussssssssss

Tô bem nao.. nao estou conseguindo organizar minha vida com a RA...

Quando eu emagreci meus 30 kilinhos era diferente....  

Algumas coisas mudaram em minha vida... tem uma criaturinha maravilhosa que gasta bastante do meu tempo... e no serviço minhas rotinas mudaram... 

Enfim.. ja tentei algumas vezes e caiu por terra... mas tentar denovo nunca e demais neh...

ta ai.. hoje fui bonitinha... 

Peso atual: 72,6Kg

Meta da semana:

*Postar para vocês segunda-feira que meu peso estará pelo menos em 71,80 (800g a menos..)

*Beber pelo menos 1,5l de agua por dia (hoje ja foi \\o//)

*Comer mais frutas (Dar mais trabalho para o organismo)
*Me esquivar o maximo dos doces...

Ta ai a prova de que estou tentando heim...

So pra constar.. o dar trabalho pro organismo, é a nova regra do VP, se a gente consumir produtos que tenham mais fibras, o organismo demora mais a processar eles, nos dando mais saciedade,e gastando mais energia para isto....

Algumas formas de ser que tenho que voltar a adotar:

*O segundo pedaço tem o mesmo gosto do primeiro,

*Celebrar e melhor do que COMEmorar,

*Dar importância aos amigos, conversa, dança e não pra comida,

*Atenção nas porções,

* E anotar sempre.

Bjus...