segunda-feira, 25 de junho de 2018

Vamo que vamo

Bom...

vou tentar fazer uma portagem por semana...
normalmente as segundas... pq no final de semana a gente costuma cair no buraco.. kkkk
E pra não fugir a regra, eu cai um pouco no buraco no final de semana, mas sem prejuízos no peso, continuou a mesma coisa....

Fiz o proposito hoje.. que não vou comer doces durante a semana, somente aos finais de semana que vou comer doce... Deus me ajude.... o proposito é só durante a semana, porque também não sou de ferro, e tudo que é muito radical a gente abandona... portanto, fazendo assim, diminuo o açúcar no sangue, mas também não fico fissurada de vontade de doce, é só esperar o próximo sábado... rs


quinta-feira, 21 de junho de 2018

Eu juro que agora eu voltei....

Gente...

Já tem uns três posts de volta.. mas nunca volto mesmo...
Desta vez eu juro... que volto de verdade...
fiquei a manha inteira mudando a cara do meu Blog... renovando...
Adaptando ele a minha nova vida...

Tá vamos lá...
atualizando....
agora sou mãe, um está com 6 anos, outro com 2 anos...
já emagreci 30 kg e digo... na época foi fácil.. fluiu... eu tomei a decisão, vigilantes do peso ajudou, e no final tudo deu certo...
Porque eu sei que a chave para o negocio é organização... eu sei tudo o que deve ser feito..
Mas pelo amor de Deus.. que eu não consigo encaixar isso na minha vida mais...
já tenho tentado a um tempão... mas agora to sentindo que vai... falta pouco...

Minhas amigas blogueiras da época quase todas já sumiram...
já to arrumando outros blogs pra eu seguir... 
Quem tem blog de emagrecimento comenta ai embaixo pra gente compartilhar momentos....

Bjuuuuu


segunda-feira, 6 de outubro de 2014

Diariamente

Mais uma vez... eu volto.. volta eu arrependida, com minhas orelhas fartas, o osso roído e rabo entre as patas.... kkkkkkkk

Bem enfim... eu aqui denovo.. estou numa fase que só Deus.. nussssssssss
Tô bem nao.. nao estou conseguindo organizar minha vida com a RA...

Quando eu emagreci meus 30 kilinhos era diferente....  
Algumas coisas mudaram em minha vida... tem uma criaturinha maravilhosa que gasta bastante do meu tempo... e no serviço minhas rotinas mudaram... 

Enfim.. ja tentei algumas vezes e caiu por terra... mas tentar denovo nunca e demais neh...
ta ai.. hoje fui bonitinha... 

Peso atual: 72,6Kg

Meta da semana:
*Postar para vocês segunda-feira que meu peso estará pelo menos em 71,80 (800g a menos..)
*Beber pelo menos 1,5l de agua por dia (hoje ja foi \\o//)
*Comer mais frutas (Dar mais trabalho para o organismo)
*Me esquivar o maximo dos doces...

Ta ai a prova de que estou tentando heim...

So pra constar.. o dar trabalho pro organismo, é a nova regra do VP, se a gente consumir produtos que tenham mais fibras, o organismo demora mais a processar eles, nos dando mais saciedade,e gastando mais energia para isto....

Algumas formas de ser que tenho que voltar a adotar:
*O segundo pedaço tem o mesmo gosto do primeiro,
*Celebrar e melhor do que COMEmorar,
*Dar importância aos amigos, conversa, dança e não pra comida,
*Atenção nas porções,
* E anotar sempre.

Bjus... 


terça-feira, 10 de junho de 2014

Será que agora eu posto sempre?!?!?!.. rsrs

Bom colegas, estou tentando voltar a ativa.. mesmo porque estou um tikim gurdinha.. rs

Bom.. minha alimentação estou na luta de sempre neh.. um dia vai bem.. outro dia faz tudo errado...

Enfim.. atualmente estou com 72Kg  :-O
Pois eh pra quem pegou 58Kg.. to demaaaaiiissss..  mas agora estou na academia... to tomando cha de Hibisco, que eu descobri que é otimooooo.... e também comecei com a tal da água morna com limão em jejum 15 minutos antes do cafe... eu lendo sobre Fernanda Lima vi que ela faz isso, gente a mulher é seca.. vou colar nela que eu brilho.. kkkkk

Espero conseguir postar pelo menos uma vez na semana....

Bjusss...

terça-feira, 13 de agosto de 2013

Peso...

Olá pessoal...

Estou usando o Dieta e saúde agora, como o filhote em casa fica mais difícil sair de casa para ir no vigilantes, ai resolvi aderir ao dieta e saúde, a mudança me instiga... achei interessante... to anotando tudo no aplicativo do androide que eles disponibilizam, achei muito legal.

Viajamos em família agora no incio de agosto, eu maridão e meu pequenino... fomos para Caldas Novas... ai que delicia, o filhote que agora ta com 1 ano e três meses adorou, fez a festa... E mesmo em viagem eu consegui me manter no peso... peso alto, mas pelo menos mantive o peso... achei super gratificante.. porque vocês ai que lutam contra o peso, sabem que é difícil as ferias, as viagens, os cafes da manha nos hotéis.. aiaiaiai. quanta guloseima...

Bom.. agora voltei com força total... vou emagrecer... so não sei se vou conseguir ficar presente aqui direto... mas vou tentar...

Bjus

segunda-feira, 22 de abril de 2013

Me ajudem a voltar a ser mais magrinha...

Olá pessoal....

Estou eu aqui de volta... agora espero que de volta mesmo...

Eu preciso de vocês... eu preciso de força... e preciso de ideias... sei la...

Agora meu pequeno ta com um 1 aninho, e eu garrei nos 67,00kg... que nada me faz sair deles... não to gordinha, masssss, como diz meu ótimo marido sincero,  to com um culotes neh.... 
Eu gostaria muito de voltar ao meu peso ideal que é 62kg... e vou voltar.. eu sei que sou capaz... eu perdi 30kg.. e sei que quem manda nessa B.%$#* sou eu...
Mas eu to tao sem vergonha.... nao to pensando bonitinho sabe...
tenho que voltar a pensar bonitinho... pq eu nunca serei magra, sempre vou ser uma "gorda emagrecida"....

Meta... "OLIVIA PALITO".... me ajudem...




terça-feira, 4 de dezembro de 2012

Eu voltei, agora pra ficar....

Olá gente...

Por favor, voltem a me visitar....
voltem a comentar...
voltem a me ajudar...
sem vocês eu nao sou nada....
preciso de força... depois da gravidez so faltam uns 3 quilinhos pra voltar....
mas ta dificil.... nao to comendo bonitinho.... socorrooo..
tenho que entrar na linha....

.... Enquanto estive fora....
engordei 16 kg da minha gravidez... 72 kg...
a amamentaçao ajuda muito a emagrecer, mas nao sou vaca leitera, so dei de mamar ate os 3 meses...
enquanto estava amamentando cheguei a pesar 64,00kg....

E o Caio chegou para alegrar nossas vidas....Gente, meu garotao, é a coisa mais linda do mundo...
Ele é super tranquilo, de jeito nenhum é chorão... e é uma mala velha, sorri pra todo mundo, nao estranha ninguem... resumindo.. um xuxuzinho... rsrs
Ele esta com 7 meses, e quaaaase engatinhando... lindo demais....

Enfim...
Peso atual.... 67,00 kg
Na luta pra perder somente 3....
ohhh custo.....

Motivos para emagrecer....
comprei um biquini lindo e preciso estar linda nele....


Beijos...

Vagda