segunda-feira, 27 de setembro de 2010

Mais um final de semana..

Oi gente...

Já se foi mais um final de semana...

Foi legal, comprei frutas, estudei pra burro (tô um pouco na roia em uma matérias.. hehe)...

Fui no VP, a mulher que fala é hilária morro de rir dela...

Almoçamos fora, no sabado salada e salmão assado, frutas no cantinho do prato pra sobremesa, no domingo salada e churrasco (magro), e frutas no cantinho do prato para sobremesa.

Gente teve uma mini festinha no final do domingo, fizeram uma recepção para minha sobrinha porque ela estava voltando de um encontro de jovens, e é lógico, tinha comes e bebes, e então eu tive uma conversa séria comigo, não comi logo de inicio, fui conversar rir e fazer outras coisas, e então defini uma meta, "vou comer 3 salgadinhos", e assim o fiz, comi somente três um bem espaçado do outro e fiquei satisfeita. QUE ÓTIMO!!!!!!

Bom, esta semana não devo estar muito presente, porque final de mês o bicho pega aqui no serviço, mas quando der eu entro.

Beijos...

sexta-feira, 24 de setembro de 2010

Incentivo

Gente...

Para conseguir chegar la na frente precisamos de um incentivo, pra dar um empurrãozinho...

Vou contar o meu... eu sempre tive vontade de fazer uma tatuagem, e minha mãe por ser a típica mineira conservadora ia morrer se eu fizesse, então para evitar briga eu não fiz. Agora sou casada e é meu maridinho que não gosta disso... afff.... mas ainda bem ele é uma pessoa flexível, e nos fizemos um combinado, se eu emagrecer e chegar nos meus 65kg, eu vou poder fazer a minha sonhada tatuagem no pé.... não é um charme!!!!!




Minha RA ta indo bem, meus únicos deslizes são os doces... afff eu sou uma formiguinha....
Ontem eu estava indo pra faculdade e tem um menino que fica vendendo bala no sinal, comprei um pacotinho com um tanto de bala, peguei uma e ofereci aos demais, então senti aquele gosto tão bom de bala na boca que fiquei com a consciência pesada, joguei a bala fora, e distribui as outras balas com o pessoal até acabarem...
Por mais que seja meio bobo... pra mim foi um grande passo que dei, o doce é a parte mais difícil pra mim.

To fazendo caminhada a noite firme e forte, essa semana fiquei 2 dias sem fazer porque a esteira deu mal contato, e ontem fiz só 10 min porque minha vam estragou e eu cheguei em casa só as 00:00... ufff....

Gente eu ganhei uma bola de fazer pilates do meu maridinho... que feliiiizzz.... agora posso fazer exercicios com a bola.



Bjus


quarta-feira, 22 de setembro de 2010

Roupas....

Gente...

Dessa vez vou levantar uma polémica que muitas devem sofrer do mesmo mal que eu...
"OS RASGOS NAS CALÇAS JEANS ENTRE AS PERNAS."

Não aguento essa vida.. a calça está novinha, e a gente perde ela porque rasgou entre as pernas... porque a gordura espreme o jeans e ele não aguenta a pressão...
As minhas calças vão rasgando e eu vou deixando num cabide separado, porque ainda estão novas, fico com dó de jogar fora... e hoje me dei conta, que só tem calças no cabide separado... acabaram as minhas calças... socorrooo.... aí vem a outra luta.. comprar calças... mas isso é assunto pra outro post..

Eu quero muito ser magra... to achando que dessa vez é sério.. dessa vez é de verdade... e que dessa vez, vou aprender a comer, vou ficar magra... e nem quando eu engravidar vou engordar muito...

VOU CONSEGUIR....




terça-feira, 21 de setembro de 2010

Crise existencial...

Ontem não fiz esteira pela primeira vez desde quando ela chegou, tava em crise existencial.

To no apogeu da minha vida... to fazendo minha tão sonhada faculdade.... to tentando e dessa vez conseguindo emagrecer.... tenho um marido que me dá super apoio em tudo....
era pra eu ficar feliz... mas to "estranha" sei lá...
acho que é muita coisa pra minha cabeça... é pontos de provas.. pontos de alimentos... pontos que perco ou ganho com meu patrão... pontos que perco ou ganho com meu marido...
Ontem eu surtei... chorei.. desabafei...

agora tá de boa...

Ahh... já contei que depois das caminhas eu faço um mini-pilates la em casa neh... ai meu marido me deu uma bola de fazer pilates... to super feliz... agora vou fazer alongamentos com a bola...

Espiem alguns alongamentos pra fazer em casa:

Bjus...




segunda-feira, 20 de setembro de 2010

Comecei...

Fui sábado no VP, é muito legal, tem muita gente... a mulher que falou é hilaria... morri de rir dela... meu peso lá foi 88,00kg, colocaram minha primeira meta de 78,00kg vou chegar la rapidinho... ahh se vou...
Já peguei o meu primeiro livrinho... lá funciona com pontos flex, até agora ta muito confuso, eu tenho poucas informações sobre os pontos, me deram uma calculadora, mas nem tudo dá pra calcular os pontos por ela. mas to tentando anotar no meu "jornal pessoal" que tem no site, mesmo sem a pontuação.

Como funciona os pontos Flex: eu tenho que consumir 22 pontos por dia(no meu caso), e o ponto flex são 35 pontos por semana que ganhamos pra consumir de extra... então podemos escolher de que forma gastar estes pontos, dividindo em cada dia, ou deixando para o final de semana ou sei lá.

Esse final de semana chamei a família do meu esposo pra almoçar fiz um tal de Rondeli, em resumo é um rocambole, com massa de pastel mussarela e presunto com molho por cima, e como sou uma pessoa em fase de emagrecimento eu fiz os meu com ricota, ficou gostosissimo, o pessoal adorou.

Quanto a esteira tó firme... Yupiii... só sábado que não fiz...

To chegando lá gente....

Bjus

quinta-feira, 16 de setembro de 2010

Dia após dia

To fazendo a esteira... acho que ta fluindo...

Ontem de manha pesei e estava com 85kg, cinco quilos a menos, tudo bem que de manhã a gente ta sempre uns quilos a menos.. mas não custa sonhar... rsrs

Bom não deu pra ir no VP sábado passado porque fizemos dois anos de casado, e meu marido preparou uma viagenzinha para Ouro Preto/MG foi lindo... ficamos num hotel que o Niemayer fez, outro presente lindo pra uma estudante de arquitetura.....



Eu me controlei bastante...
Me superei quando fui tomar café da manhã no hotel, que tem tudo de bom e do melhor e eu costumava comer horrores... mas desta vez foi diferente... eu comi uma fatia de bolo um biscoito, um copo de leite... depois voltei peguei três pães de queijo pequenos com recheio... comi o primeiro e me dei conta que estava cheia, não precisava comer aquilo, então pedi licença meu esposo e me retirei da mesa, porque se me conheço bem eu ia acabar comento, prefiro não ficar me expondo aos riscos.... hehe

No mais ocorreu tudo otimoooo.... sobrevivi a mais um final de semana....
e estou levando a semana com equilibrio...  e este sábado começo com o VP...






Bjus

sexta-feira, 10 de setembro de 2010

Vigilantes do Peso

Mais um dia...

Tentando superar esse meu "eu comilão"....
Não sei se com alguém é assim... mas tem um "eu comilão" dentro de mim, que me consola e me convence que eu mereço, e que não tem importância comer um super sorvete, ou outra coisa que é "veneno".
Então como tal coisa, e depois o "eu comilão" vai embora e fica somente eu mesma... e triste, com a consciência pesada... as vezes choro, as vezes vomito, as vezes tomo bicabornato.

Sozinha não consigo, então decidi que vou acompanhar as reuniões do VP, é caaaaarooooo, mas graças a Deus meu marido me apoia muito, e disse que eu poderia ir (afinal ele é quem vai pagar, meu $$ vai todo pra faculdade), pronto, agora é só comigo mesma, eu vou ir sábado que vem dia 11/09.

Me pesei ontem e eu já emagreci 2 kg...  Bebam agua meninas... o negocio acelera o metabolismo... empurrem agua pra dentro, mesmo que não queira, mesmo que dê ânsia de vomito... agua é sempre bom....
Outra coisa que aprendi.. quando a gente vai comer fora eu acabo comendo muito, então tento beber muita agua antes porque ai encho e não como muito.

No mais é isso, conto depois como foi no VP.

quarta-feira, 8 de setembro de 2010

Tá difícil...

O médico passou o regime, mas ta dificil seguir...


Eu acho que vou procurar uma nutricionista, eu trabalho e estudo, preciso que uma RA que se adapte ao meu dia-a-dia corrido...

Eu to sendo como sempre fui... FRACA... no feriadao prolongado... comi igual uma louca... doces, sorvetes, sanduiches... tudo o que nao podia... Não sei como evitar isso... não sei como vou conseguir...

Ser acima do peso é:
*tão mais fácil... comer sem culpa, coisas gostosas, doces e tudo de bom...
*mas também é tao dificil... roupas não servem, sociedade recrimina, vergonha, não sair, e o joelho....

Eu to tentando... mas to numa fase dificil...
eu preciso ir ao médico.. e ele falar comigo que vou morrer se nao emagrecer, preciso me sentir precionada... porque se deixar só por estetica, eu vou me render aos prazeres...
ta decidido... vou no ortopedista, por causa do meu joelho... e vou na nutricionista, pedir um regime que se adapte ao meu dia a dia...