segunda-feira, 6 de outubro de 2014

Diariamente

Mais uma vez... eu volto.. volta eu arrependida, com minhas orelhas fartas, o osso roído e rabo entre as patas.... kkkkkkkk

Bem enfim... eu aqui denovo.. estou numa fase que só Deus.. nussssssssss
Tô bem nao.. nao estou conseguindo organizar minha vida com a RA...

Quando eu emagreci meus 30 kilinhos era diferente....  
Algumas coisas mudaram em minha vida... tem uma criaturinha maravilhosa que gasta bastante do meu tempo... e no serviço minhas rotinas mudaram... 

Enfim.. ja tentei algumas vezes e caiu por terra... mas tentar denovo nunca e demais neh...
ta ai.. hoje fui bonitinha... 

Peso atual: 72,6Kg

Meta da semana:
*Postar para vocês segunda-feira que meu peso estará pelo menos em 71,80 (800g a menos..)
*Beber pelo menos 1,5l de agua por dia (hoje ja foi \\o//)
*Comer mais frutas (Dar mais trabalho para o organismo)
*Me esquivar o maximo dos doces...

Ta ai a prova de que estou tentando heim...

So pra constar.. o dar trabalho pro organismo, é a nova regra do VP, se a gente consumir produtos que tenham mais fibras, o organismo demora mais a processar eles, nos dando mais saciedade,e gastando mais energia para isto....

Algumas formas de ser que tenho que voltar a adotar:
*O segundo pedaço tem o mesmo gosto do primeiro,
*Celebrar e melhor do que COMEmorar,
*Dar importância aos amigos, conversa, dança e não pra comida,
*Atenção nas porções,
* E anotar sempre.

Bjus... 


terça-feira, 10 de junho de 2014

Será que agora eu posto sempre?!?!?!.. rsrs

Bom colegas, estou tentando voltar a ativa.. mesmo porque estou um tikim gurdinha.. rs

Bom.. minha alimentação estou na luta de sempre neh.. um dia vai bem.. outro dia faz tudo errado...

Enfim.. atualmente estou com 72Kg  :-O
Pois eh pra quem pegou 58Kg.. to demaaaaiiissss..  mas agora estou na academia... to tomando cha de Hibisco, que eu descobri que é otimooooo.... e também comecei com a tal da água morna com limão em jejum 15 minutos antes do cafe... eu lendo sobre Fernanda Lima vi que ela faz isso, gente a mulher é seca.. vou colar nela que eu brilho.. kkkkk

Espero conseguir postar pelo menos uma vez na semana....

Bjusss...